Как преодолеть свою паранойю???? Во вторник плановая госпитализация и я ужасно боюсь заболеть , хотя…

Как преодолеть свою паранойю???? Во вторник плановая госпитализация и я ужасно боюсь заболеть , хотя до этой недели я в связи с работой я много контактировала и с ковидными и вообще с болеющими людьми и не боялась . У меня уже до панических атак доходит , боюсь не самой болезни , а того , что все ещё перенесется на 2 недели, а я так уже устала , все болит , спина уже отказывает , рубцы тянут , спать невозможно и малыша уже хочется увидеть .