Скажите пожалуйста интересно ваше мнение! А особенно консультанта по ГВ ! Нужна ли диета для кормящих мам . Читаешь…

Конечно же нет, об этом говорят все международные исследования

А те, кто говорят что нужно не могут привести ни одного доказанного аргумента кроме «а вот у соседки моей бабушки двоюродной…»

Меня прям вот сильно бомбит, когда говорят, что ничего нужно. С первым до 5 месяцев осторожничала, высыпало только один раз на грецкий орех. С младшим ела понемногу (!!!), только пробовала маленькими кусочками, но всё. Как итог аллергия, атопический дерматит со страшными пятнами и чесоткой почти до года. Как вспомню весь это ад, с болячками, с мокнущими щеками до такой степени, что были не тронуты только глаза, нос и губы, пеленание до 10 месяцев, чтобы человек хоть немного поспал, так вздрогну. Это был полнейший ад. И до сих пор он не прошёл до конца. Моё мнение, нужно хотя бы до 4-5 месяцев придерживаться хотя бы минимальной диеты

Нет, диета не нужна.

Ну какая-то строгая. Типо гречка и всё

Я не консультант, но брала лекцию у консультанта и прочла 3 книги по гв

Ирины Рюховой и Карлоса Гонсалеса (если интересно, их можно найти почитать, там все оч подробно написано)

Единственное, что пишут это быть осторожнее с молоком.

Тк это самый сильный аллерген.

Ну и первое время с продуктами которые могут быть аллергенами особенно если у вас аллергия.

Как у меня на арахис например, и я исключила его и молоко, и многое из кисломолочных уже давно.

Питание правильное полноценное должно быть.

И все в меру и не вводить какие-то продукты которые вы не ели, но прочли что это полезно и начали есть.

Или какие-то тропические.

И с орехами осторожнее в целом.

Ни Всемирная организация здравоохранения, ни международная организация для поддержки кормящих мам никогда не говорили о полном запрете каких-либо продуктов. Только о полноценном, сбалансированном питании. Важно не то, что мы едим, а в каком количестве.

Не держала диету, просто вводила новый продукт и смотрела реакцию ребёнка. Всё было ок, только старшего пучило на картошку, её ограничивала, а так всё ела

Нет никаких диет кормящих мам.

Особой диеты никакой нет. Просто не нужно начинать кушать все и сразу. Первый месяц постарайтесь кушать что то более легкое (без жареного жирного копченого и тп) особенно если было кесарево, чтобы не перегружать свой кишечник, потом постепенно вводите все, что кушаете в обычной жизни, постепенно для того, чтобы если высыпет крошку, вы знали на что, а не переходили грубо говоря на гречку)) ну по поводу химии и откровенных аллергенов думаю говорить не стоит, итак все очевидно) молочных вам рек и спокойных ночей 🌺

Смотрите по ребёнку, у всех индивидуально

Не нужна. Исключение - если у ребёнка проблемы есть. Например, у племянника слизь в кале и кровь появляется, когда сестра моя съест молочку, орехи и продукты с глютеном. Поэтому ей это пришлось исключить.

Я же ем всё и в любых количествах (тарелка клубники, к примеру)

Но явно нельзя алкоголь, даже глоток не нужен. Лучше не пить газировки и не есть явную химию. Придерживаться правильного и сбалансированного питания

Не нужна

Вот у консультанта по ГВ видела пост на эту тему https://www.instagram.com/p/CLXClV9gH36/?utm_medium=copy_link