Девочки, поделитесь эффективными техниками (время, подходы) по сцеживанию молокоотсосом, когда…

Я одной кормлю, в это время другую сцеживаю. Иначе не получается, не отходит молоко)

Ну у каждой по разному же. Вы по себе смотрите. У кого-то утром много. У кого-то ночью. Мой раньше по ночам вообще почти не просыпался, поэтому грудь наливалась сильно. Приходилось ночью вставать и сцеживать, а то было аж больно спать. Сейчас наоборот, ночью блин ооочень частые подъёмы. А днём он занят, гуляет, играет, ещё и жара... есть не хочет так часто. Вот теперь днём приходится помогать себе чтобы не лопнуть.

Сначала руками раскачиваем, потом подключаем молокоотсос.

Сцеживание, параллельно с кормлением, на приливах.

Техника памп-сцеживания.

Вот посмотрите