Катя
karet
Катя·Мама дочки (5 лет)

Девочки дайте совет кто знает. Сама по себе худая, но живооот.... После родов когда сижу 3 слоя фу честно.

Спорт не особо помогает, теперь только хирургически?

22.07.2021

Комментарии

katosha86
Katosha·Мама двоих (7 лет, 11 лет)

У меня тоже. Если и есть диастаз, то маленький. Когда не поем, живот плоский, но стоит наклониться и в районе пупка прям шарпей или как у бабки все сморщенное, прям фууу... Кожа растянулась и все тут

23.07.2021 Нравится Ответить
yana_444
Яночка ·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Проверьте на диастаз. К хирургу. Если есть диастаз, то спортом могли ухудшить состояние. Самой сложно определить его наличие и стадию, лучше к врачу

22.07.2021 Нравится Ответить
anna.shekunova
Anna·Мама двоих (2 года, 6 лет)

У вас скорее всего слабые мышцы тазового дна, там далее едет опущение, подтекание мочи при чихании и смехе и прочие прелести. поищите интимную гимнастику, в орене есть кстати, или просто в интернете.

Почитайте ссылка

Я у нее курс «здоровый таз» проходила - вроде все просто, а эффект крутой.

Или просто в интернете найдите самодиагностика диастаза - там не сложно

22.07.2021 Нравится Ответить
karet
Катя·Мама дочки (5 лет)

Что делать с этим?

22.07.2021 Нравится Ответить
anna.shekunova
Anna·Мама двоих (2 года, 6 лет)

@karet, в смысле что делать с этим? Я вам ссылку скинула на акушерку с курсом, после которого проблема решится.хотите - покупайте, не хотите - ходите дальше с проблемой

23.07.2021 Нравится Ответить
karet
Катя·Мама дочки (5 лет)

@anna.shekunova пока

23.07.2021 Нравится Ответить
dinara997
Динара ·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Проверьтесь на диастаз

Если нет, то только питание+спорт помогут)

22.07.2021 Нравится Ответить
karet
Катя·Мама дочки (5 лет)

Какой врач смотрит?

22.07.2021 Нравится Ответить
dinara997
Динара ·Мама двоих (4 года, 8 лет)

@karet, лягте на спину, ноги в коленях согните и поставьте стопы на пол, чтобы полностью касались

Затем приподнимите туловище, чтобы мышцы пресса напряглись. В таком положении, над пупком прям суньте пальцы.

Если палец-два проходит, диастаз есть, несильный. Можно будет исправить тренировками( но там особые упражнения, а то хуже можно сделать)

Если больше трёх пальцев пролезает, то такой диастаз только операцией исправлять. И при таком диастазе, сколько правильно не питайся, сколько упражнений не делай, все равно живот будет торчать

Вот, вроде понятно объяснила) если нет, в инете есть картинки прям)

Если что, хирург может точно вам сказать

22.07.2021 Нравится Ответить
ulyanka89
Ульяна·Мама сына (6 лет)

@karet, хирург смотрит это

22.07.2021 Нравится Ответить
didi_______
Дии·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Питание корректируйте , тогда жир подтопится и кожа придет в тонус со временем . Спорт тут поможет только в сжигании калорий, упражнения на пресс вашему животу никак не помогут

22.07.2021 Нравится Ответить
karet
Катя·Мама дочки (5 лет)

Питание у меня идеал

22.07.2021 Нравится Ответить
badaboum.
А·Мама сына (5 лет)

Тазовое дно просело?

Возможно из-за этого и немного жирка, у меня так было.. кегель не поможет, но почитайте например Анастасию лунегову в инст, упражнения очень помогли

22.07.2021 Нравится Ответить
ksofiya
София·Мама троих детей

Диастаза нет?

22.07.2021 Нравится Ответить
karet
Катя·Мама дочки (5 лет)

Какой врач смотрит?

22.07.2021 Нравится Ответить
bukina.inna1
инна·Мама двоих (12 лет, 22 года)

Мне обруч и бег убирает живот,а ну и планка ещё

22.07.2021 Нравится Ответить
alenyshka.1992
Алена ·Мама дочки (5 лет)

Массаж, спорт питание

22.07.2021 Нравится Ответить
zulaykho56
Зулайхо·Мама сына (4 года)

Тоже слушаю 😞

22.07.2021 Нравится Ответить
karet
Катя·Мама дочки (5 лет)

Я с этим уже год 🤣и спорт, и массаж, и виброплатформы)

22.07.2021 Нравится Ответить
zulaykho56
Зулайхо·Мама сына (4 года)

@karet, неужели я такой жирный животом останусь теперь 🤦‍♀️

Сколько весите вы?

22.07.2021 Нравится Ответить
karet
Катя·Мама дочки (5 лет)

@zulaykho56 58

22.07.2021 Нравится Ответить