Добрый день!Девочки,что бы набрать вес,а ещё лучше в том месте,где хочется,что для этого нужно?Кроме того,что все кушать (ем все,но редко).При моем росте 156,я вешу 39 кг.(прости Господи🤭)Возраст под сорок,и как то это не серьезно.
Лучший комментарий
Вы супер выглядите! Вообще белковая еда и спорт в помощь
Комментарии
Белок кушать много и качается ) у меня такая беда и у подруги 😀
@id1114548, подруга тунец прям налегала ела месяцами каждый день но и с весами качалась
Спасибо,за совет.Буду пересматривать своё питание,раз все говорят о белке.
Вы знаете,мне,наверное,было бы комфортнее рядом с людьми моего телосложения.Но,в моем окружении все высокого роста и значительно крупнее меня.Поэтому моя внешность доставляет мне не удобство.
Я при росте 156 всегда весила 48-49, 2 года назад из-за мастита с температурой похудела и набрать не могу, все проверила у врачей что можно 🙈 все ок, и все равно 43 кг, хочу обратно набрать свой вес, но белок это точно нужно и питание подобрать и физ нагрузки и время конечно же. А то меня ведьмой называют, то типа в 36 такой худой быть нельзя, наверно с целлюлитом на попе можно 🤣 и ведь к полной не подойдут и не скажут что ты толстая худей а ко мне не постеснялись подошли и сказали
@id1114548 ого и дети у нас одногодки, почти🧚♀️
@olymalininaserg, да,я тоже обратила внимание😊
Еще издеваться вздумали над нами😂🤭....крутая фигура. Только качать те места, где вам надо
Это же круто! У вас тело 20 летней девчонки и это 🔥
Я бы никуда не пошла,но это я 😆
Кожа к сожалению не как у 20 летней.Попы нет вообще,а бюстгальтер не может зацепиться за грудь,так как ее нет.На фото толстенный поролон.
@id1114548, если массу набрать,то кожа может на том же уровне остаться…а грудь… паралон или операция мб 😬🙈
@id1114548 вы всегда такая были? А родители у вас какие?
Я всю жизнь 158/45, я в папу, тот тоже всю жизнь худой был. Поэтому считаю врач не поможет
@taram-pam-pam, я была чуть крупнее.Но,мой максимальный вес,не считая беременностей,45 кг.С института стабильно весила 43 кг.С таким весом я выглядела лучше.Да,родители тоже не высокого роста,но такой худобы ни у кого не было.
Вы супер выглядите! Вообще белковая еда и спорт в помощь
Спасибо,за комплимент!☺️Я думала обратиться к специалисту,что бы подобрал правильное питание.
@id1114548 У меня подобная ситуация)) Я до родов большего веса была, но была на спорте.
Сейчас спорта нету, я худее. Но на спорт нету времени, вечно с детьми
Это же круто! У вас тело 20 летней девчонки и это 🔥
Я бы никуда не пошла,но это я 😆