Девочки, спасибо что ответили.

Скажите есть ли у вас ритуалы перед сном? А именно: во сколько ложитесь вечером в кровать, что делаете и через сколько ребёнок засыпает ?

Подъем в 7/8, сон 12-14, в ночь 21-21:30

Подьем в 7-8, обеденный сон с 12-13 до 14-15, и в ночной сон 21-222