Чудо рождения жизни 👼

Беременность - волшебный период жизни женщины, я и представить себе не могла, что это будет так интересно и познавательно. И по вопросам физиологии, и по вопросам психологии, и по выстраиванию новых процессов в семье (как эмоциональных, так и организационных).

Роды - продолжение беременности. Здесь важно так же подготовиться по всем тем же пунктам и осознанно подойти к процессу.
И хоть считается, что все потребности женщины в родах можно описать правилами «трёх т»
- Тишина
- Теплота
- Темнота
Мне кажется, что нужно добавить ещё одну «т»
- Теория
Так как практику запасти не удастся, как не старайся (я про первородящих) 😅

Почему это важно? Считается, что нам помогут, но кто в этом мире чем нам обязан? Предлагаю бороться с мифами и проявлять осознанность, ведь
1. Инстинкты не работают полностью и не заменят теоретической подготовки
2. Врачи не обязаны вас обучать.
Их задача - предотвратить страшное, проверить здоровье ребёнка и вылечить патологии. Да и врачи работают по регламентам, которые не всегда своевременно обновляются по мировым практикам
3. Опыт мамы / бабушки скорее всего, увы, устарел, и даваемые ими советы могут действительно быть даже вредными.

В процессе своей подготовки я писала здесь посты на разные темы пр родам. Если вы готовьтесь к дню Х, то, возможно, вам будет тоже полезно и интересно.

В норме своевременные роды происходят в пределах 38-42 недель акушерского срока, если считать от первого дня последней менструации. Средняя масса доношенного новорожденного составляет 3300±200 г, а его длина 50-55 см.
Средняя продолжительность физиологических родов колеблется в пределах от 7 до 12 часов у первородящих, и у повторнородящих от 6 до 10 час.
Роды, которые длятся 6 ч и менее, считаются быстрыми, 3 ч и менее - стремительными, более 12 ч - затяжными.

Ниже подборка с указанием тем, с более глубоким обзором того, что касается родов, так же рекомендую обращать внимание на комментарии, где уже бывалые бойцы делятся своим опытом:

📊 Периоды родов - ссылка

🤼‍♂️ Тренировочные vs настоящие схватки - ссылка

🔪 Кесарево vs естественные роды - ссылка

🤸‍♀️ Позы в родах - ссылка

😮‍💨 Техники дыхания - ссылка

❌ Что НЕ нужно делать в родах - ссылка

🤓 Медицинская родовая терминология - ссылка

👨‍⚕️ Взаимодействие с медицинским персоналом - ссылка

💉 Медикаментозное обезболивание - ссылка

📄 Заключение договора с роддомом - ссылка

🧳 Сумка в роддом - ссылка

📝 План на роды - ссылка

🚑 Когда пора в род дом - ссылка

Есть статья на мам лайф с кратким содержанием ошибок в родах - ссылка
Тоже может быть полезна в продолжение темы :)

Какие ещё темы важно осветить в подготовке к родам?
Стоит ли на ваш взгляд так готовиться?
Все люди разные и кому-то хочется знать наперёд чего ожидать, а кто-то максимально полагается на природу.
Главное - расслабиться)
В моём случае помогает изучение темы и составление планов 🤓
А что вам помогает достичь дзена?)

#роды_подготовка