Мне честно и не у кого спросить.
Честно говоря даже сложно объяснить...
Я не могу расслабиться.
Постоянный страх за ребёнка. Постоянно в напряге. Когда я с ней, то смотрю чтобы не упала, не подавилась ну или ещё что-то. Она постоянно на руки проситься, ну то такое. Просто она только со мной хочет быть, играть сама не может, в манеже и 1мин не посидит. Ну то ладно, в принципе, понятно моё напряжение.
Но беда ещё в том что когда мама с ней, бабушка, я как бы могу отдохнуть хотя бы 30 минут, а я не могу. Постоянно думаю что там она как, не плачет ли, и тому подобное и не могу спокойно расслабиться.
Ну что с этим делать?!
Комментарии
@nalie_pluto, я работаю с тревожными состояниями и расстройствами.
И вправду как пишут выше- бывает что проходит само, бывает нет.
С препаратами однозначно пройдёт быстрее.
Нужно выйти с этого цикла, получается нервная система не может расслабится.
Если препараты не помогли вам. Сходите к другому невропатологу. Может не правильно препарат вам назначили.
Конечно, когда тревогу уберёте , легче будет и вам и ребёнку
@psy.belous мне не назначали. У меня в городе не к кому идти. Я просто попила валериану.
@nalie_pluto, валерианы мало, может попробуйте записаться он-лайн?
Просто учится сбиваться с жесткого накрута)
Состояние тревоги за ребёнка у мамы будет до конца жизни ее, но с этим надо учится жить и не делать своим руками из себя нервную тетку, если вы сами постоянно спрессуете, как вам учить ребёнка спокойствию и размеренности?)
Попейте может успокоительные легкие, возможно просто недосып или тп дают таким образом о себе знать.
И я такая же. Пропила успокоительных, немного попустило