Ну, с витамином D всё понятно, а по фиретину мне не ясоно. По нормам лабораториивписываюсь, но слышала, что он должен быть примерно как вес. Так ли это?
Да, в идеале должен быть равен весу, у вас не критично низкий, но хорошо бы больше ввести в рацион гречки, говядины, миндаля, гранатов