Жареная картошка VS картошка вообще зло 😁
Смотрю, тут девочки разделились. Одни травят душу борщами да картошкой, а то и выпечкой умопомрачительной по ночам. А вторые тихонечко жуют салатные листы со всякими невероятными ингредиентами до 18-ти и в целом чувствуют, как это на них и их семьи повлияло.
Интересуют вторые. Как пришли, чем питаетесь, как давно и какие результаты. Чисто худеющие не особо интересны. Интересно, когда вся семья питается не оливьешками с майонезом и курицей жареной, поливая жирком от нее картофанчик.
🍀🍀🍀
Но вы конечно переборщили🤣
Никакие листья до 18 ни я, ни моя семья не жует
Я ппшник, который не считает каллории
Я ппшник, который исключил из обычного рациона все вредное, но иногда позволяет себе расслабляться
Жарю что-то редко, либо без масла, либо на кокосовом
Хлеб с отрубями, утром, иногда (муж кстати не страдает от этого)
Пореже макароны с сосисками, почаще овощи с мясом
Если понимаю, что переела гадостей - делаб разгрузочные ужины
Рыбу не люблю - заменяю полезные жиры льняным маслом
Соков и газировок не пью, сладкое ем немного и в основном горький шоколад
Мазик кстати я обожаю, но тут уже вопрос самоконтроля, иногда позволяю его себе, но совсем нечасто
Колбасы в доме нет в принципе, заменяем ее сыром, паштетами рыбными иногда ( и от этого муж кстати тоже не страдает)
По супам кстати, всегда их готовлю и они никогда не жирные
Но это наша ситуация, мне повезло, что муж у меня не избалован и ест все и тоже следит за состоянием тела