Девочки , удавалось ли во время беременности кому -то реально сбросить хотя бы пару кг? Поделитесь , как именно ? Может…
Девочки , удавалось ли во время беременности кому -то реально сбросить хотя бы пару кг? Поделитесь , как именно ? Может стоит что-то конкретное исключить из рациона или наоборот что-то конкретное включить .
ya_nka·
Само как-то🤷♀️😀 ела все, в умеренных количествах
Людмила ··
В ожидании первенца
Тоже кушаю умеренно , не объедаюсь , а кг прибавляются
Светлана·
В ожидании первенца
Булки,тортики исключить,ну и жидкости поменьше, потому что может быть отечность и из этого лишние кг.у меня получилось за 5 дней 3кг убрать
Светлана··
В ожидании первенца
@manunyashe4ka незнаю,мне врач все говорит что жидкости употреблять 1,5 литра в день,включая супы
Marsianskaya Pechen'ka··
Мама двоих (младенец)
это вредительство от врача. Ограничен воды отеки не убрать никогда.
Светлана··
В ожидании первенца
ну я сама пробовала и не ограничивать жидкость(тоже читала что типа надо наоборот больше пить)отеки тогда были еще больше,так что у меня вот как то так
Марьям 🌞🌞🌠·
В ожидании первенца
Чистую воду обязательно пить 1.5-2 литра , вот именно чтоб не было отеков нужно пить воду и чаще ходить в туалет. Почки чтоб работали ) исключить соль и сладости , выпечку разную ,больше овощей и фруктов . Я всю беременность на таком питании. Чай или кофе очень редко пью
Людмила ··
В ожидании первенца
Кофе позволяю себе только утром чашечку , а так весь день только вода ! Сладости не кушаю -не хочется и мучное тоже . А кг все равно прибавляются
Марьям 🌞🌞🌠·
В ожидании первенца
А сколько кг вы прибавили?
Людмила ··
В ожидании первенца
@tcurkan96, до беременности была недостача веса по норме .
Марьям 🌞🌞🌠··
В ожидании первенца
а потом если грудью кормить будете ,быстро вес уйдет ) не переживайте. Главное правильно питайтесь чтоб всего хватало малышу )
Людмила ··
В ожидании первенца
@tcurkan96, спасибо. Стараюсь , что б рацион был разнообразным и максимально полезным 🥰
Marsianskaya Pechen'ka·
Мама двоих (младенец)
Да, жрала яблоки, писала потом как лошадь пожарная.
Капельницы: эффект пожарной лошади.
Сушка: кефир, говядина и огурец. И пить много много воды.
Лена С·
Мама двоих (младенец)
Я сбрасывала 2 кг за неделю , когда лежала с дочкой в больнице . Питание там трехразовое и очень правильное 😅последний приём пищи был в 5 вечера , и до завтрака , который был в 9.
Людмила ··
В ожидании первенца
Я имела ввиду все же во время беременности, а не после ))
Лена С··
Мама двоих (младенец)
я беременная лежала со старшей дочкой
Людмила ··
В ожидании первенца
а вон оно что, извините не правильно вас поняла