Вот и закончились мои спортивные беременные будни ‍♀️Теперь приезжаю только с дочкой на её тренировки.
Мамсы, кто каким спортом занимался во время беременности? До какого срока? И ...

Question

Вот и закончились мои спортивные беременные будни 🏊🏻‍♀️Теперь приезжаю только с дочкой на её тренировки.
Мамсы, кто каким спортом занимался во время беременности? До какого срока? И как это сказалось на вашей фигуре/здоровье?

Валентина · Answer

Последняя тренировка в тренажерном зале была 21 марта, бассейн - 23 марта, ПДР 26 марта, родила 30 марта🙂 занималась бы до последнего, чувствовала себя отлично, но 23 марта на плановом приеме повышенное давление и преэклампсия, запретили любую нагрузку, до родов уже только гуляла и в стационаре под магнезией пришлось полежать🤷🏻‍♀️
На фигуре сказалось, на мой взгляд, отлично, после беременности выгляжу практически так же, как и до (правда кубиков у меня и до не было)

Светлана · Answer

Ух ты 👏🏻 А в тренажёрном зале какие упражнения делали? Я видела мамочек на дорожках и всё

Валентина · Answer

@baklykova14, мне повезло с тренером: она сама на моих глазах пару лет назад беременная до последнего дня занималась и мне в принципе разрешила даже становую тягу делать (только с грифом) почти до девятого месяца😅 а так - приседания с фитболом, упражнения с резинками, гантели, тренажеры🤷🏻‍♀️ начала заниматься с пятого месяца (сначала очень боялась, что могу навредить ребёнку), с начала тренировок вес стал расти медленнее и в целом фигура стала лучше, и чувствовать стала себя намного лучше🤷🏻‍♀️ ну и за беременность набрала от добеременного веса около 8 кг, думаю отчасти из-за тренировок, отчасти конечно генетика и везение😂

Светлана · Answer

@va-tina, Хороший, грамотный тренер-это так важно! Мне, к сожалению, не приглянулся нет. Отделалась только басиком. Теперь интересно так, как после родов тело себя поведёт ☺️

Лучший комментарий

Комментарии