Што ж, я тоже должна рассказать.

Чуть больше месяца прошло с того момента, как я встала на весы и прихерела. За две беременности подряд я нажрала столько, что стыдно вслух сказать. И я не скажу ни за какие коврижки. В общем, я решила что пора.

Сразу же исключила сахар и муку. Ушла на интервал 18/6. Через пару дней прикупила куриную грудку и овощей мешок. Ещё через пару дней блогер в Ютуб порекомендовал сахзам. Заказала. Нравится.

Затем 18/6 стало скучно. Стала жрац по графику 19/5. А пото...

Защита от солнца часть вторая✌🏽

Для тех, кто пропустил первый пост 👉🏽ссылка

В этом посте уж постараюсь не писать многобукв🤪 но это не точно😆

Короче!

Все солнцезащитные средства делятся на три типа:

1. Минеральные фильтры

2. Химические фильтры

3. Минеральные+химические

Как можно догадаться, минеральные натуральные фильтры самые безопасные!✅ Они физически защищают кожу от УФ отражая и рассеивая лучи, а не поглощая их. Также данные фильтры вступая в контакт с пря...

Девочки, милые помогите КРАСНОДАР!!!!

‼️‼️‼️ SOS

Помогите найти хирурга в Краснодаре, к кому можно обратиться 🙏🙏🙏

13 февраля по cito прооперировали зятя в ККБСМП МЗ КК 40 лет Победы 14 с защемлением пупочной грыжи, вроде сначала все заживало нормально, потом воспалилась рана🙈, вышла лигатура, заживало вроде опять более ли менее, неделю назад опять сильно все воспалилось, рана текла ( фото выкладывать не буду) , хирург пригласил к себе опять посмотреть, вчера почистили, сказали свищ, якобы почистил...

🌸👐‼️питание

Девочки, помогите посчитать и направить меня:

Вечером кормила своих только салатом:

Помогите разобраться, пожалуйста.

Салат: вес сырого всего:

Индейка 500гр.

Яйца перепелиные 5 штук

Сыр пармезан

Пекинская

Огурцы

Перец

Кукуруза консервированная

Заправка: масло кунжут+оливковое 2 вида.

В итоге: папа съел две тарелки приличных, мы все я и двое детей по одной.

Питание до этого за день детям:

Утром: каша булгур с финиками, молоко и масло

Потом фрукты в течении дня: яблоки, голуб...

Вернулись с Узбекистана 😍 как же там красиво, колоритно и вкусно 🍓🍑 и дёшево 😁

Наснимали видео 🌿 скоро будем выпускать на Ютюб | Катя и Булат Путешествия

Сейчас там «чилля» - аномальнаЯ жара 40 дней 🥵☀️ зато с середины августа классная погода - советую рассмотреть Узбекистан любителям колорита 💛