Девочки, очень сильно сутулюсь, даже когда выпрямляюсь, все равно спина выглядит сутулой, оставьте контакты врача к кому можно обратиться.
Комментарии
@dianadididi, она мне и моей маме и дочке помогла!
Занималась с инструктором понедельник среда пятница. Завтра будет 3 месяца. Результат есть. Теперь когда специально сутулюсь неудобно и хочется выпрямиться
Первый месяц упражнения были на все группы мышцы (все тело )без доп инвентаря и утяжеления. 2й c небольшим весом. 3 уже с весом и только на плечи руки и спину.
Можно попробовать начать с упражнений, врачи не боги!
А в день по 20-30 минут и спинка будет вау вау!
Я вот начала делать неделю назад и уже начинаю ловить себя на мысли, когда сутулюсь и сразу выпрямляюсь )
@polinannch, ох как же хорошо понимаю) у меня есть какой-то курс по осанке - могу поделиться ) (сама не пробовала, я включаю на ютубе, что нибудь)
@lisyachka, платно где-то? Можете оставить его номер или сайт?
Нет такого врача
Есть мануальный терапевт или массажист
@s.tanya_281, ну, тот, к кому я хожу, так себя называет
Йога оч хорошо помогает. Даже просто по утрам несколько кругов приветствия солнцу. Но мне самой тааак лень) а после этой беременности моей спине вообще трындец....