Какая книга вам помогла ?

Радикальное прощение как раз об этом

Избавиться от позиции жертвы можете только вы сама, никакая книга/коуч/лекарь за вас ничего не сделает.

Про созависимость мне понравились книги: В. Москаленко "Зависимость - семейная болезнь", Мелоди Битти "Спасать или спасаться?"