Девочки, всем привет. Прошло почти 3 месяца после родов. Вес стоит намертво. Питаюсь сбалансированно, в основном здоровую пищу ем. Сладости могу позволить 2 раза в неделю,утром. Стараюсь много ходить. Но уже ровно 1,5 месяца вес стоит 72.5-72.9. Ни туда ни сюда . Один раз даже попробовала на воде посидеть, один день. Ради эксперимента. И минус 100гр. Ребёнок на ив. К эндокринологу наверное надо сходить да?
Комментарии
@sonsmom1 у меня стоп на весе был 65 кг и не опускался ниже. На Пьере дюкане вес начал сдвигаться и на 7-ой день вес был 57
@yanikpryanik2317, ого!ничего себе , вы молодец! Вес обратно набрали или удалось сохранить?
Ой а я сразу похудела буквально через 3 недели после родов и даже больше скинула чем была до. Хочу поправиться немного но не получается
Смотрю одного блогера из Питера, молодая мама с погодками. До родов шикарная фигура, после целлюлитищееее. Сидела на диете + небольшие движения вместе с детьми. Она начала делать массаж и процесс пошел. Позже добавила силовую нагрузку. Мне так не равится результат. Попробуйте тоже с массажа начать. Хотя бы самой себя помять в местах где руки дотягиваются.
Но с животом аккуратнее. Все-таки мало времени ещё прошло. Я бы с ног и попы начала. Раньше сама себе делала руками, баночками. Результат был очень хороший. Сейчас жара, ленюсь
Да кстати, тоже думаю массаж надо начинать, может процесс пойдёт
@lilia.abdusamatova пойдет пойдет. Это застой жидкости в организме. Главное пить много воды, жир с мочой выходит. Мне косметолог говорил даже пленка жирная поверх будет. Но я уж не приглядывалась 😂
Может щитовидка восстанавливает функцию. Гипотериоз. Лактация не установилась.
Подсчёт калорий , и с правильной пишей можно перебрать с калориями
Да, каждый день взвешиваю продукты, отслеживаю в приложении фат сикрет.
Всего 2 месяца прошло, дайте организму восстановиться.
Рано еще. Дайте организму полгода, потом уже решите. За полгода организм отдупляется
Есть вариант,но боюсь при ГВ не подойдёт. Диета Пьера Дюкана. Правда после употребления 7 дней в подряд одного белка меня чуть с ума не свело. По факту пока ты ешь белок,организм тратит калории на их переваривание.