У кого один сон плюс минум нашего возраста, напишите свой распорядок дня, пожалуйста, во сколько подъём/отбой, дневной сон)



7-7,30 подъем
13,00-16,30 сон
22,00 - отбой ( начинаю укладывать в 21,30, засыпает к 22,00)
8-8.30 подъем
13-14.30 сон
21.00 отбой
Иногда плюс/минус полчаса где-то
Если просыпается позже 8ми, то в основном 1 сон. 8.00-13.00 сон 13.00-16.00(15.00). И потом 6 часов гуляет.