Я как то быстро набрала, рацион не меняла, но аж ужас берет от того что понимаю что буду ещё больше 😫

@vkrupytska, успокойтесь. Честно, если бы я могла кушать все, я бы так и делала😅 устала жить на огурцах, тошнота ещё держит.

Но вы постарайтесь не похудеть, а сделать минимальную прибавку. Если вы себя хорошо чувствуете, больше активности. Кушайте не большими порциями, но несколько раз в день. Не отказывайте себе в перекусах, но не пол-курицы с майонезом и бисквит с чаем, а банан или йогурт или какие-то хлебцы. Вы будете набирать вес, только когда будете кушать больше, а активничать меньше.