Завтрак- каши рис, гречка, овсянка с разными фруктами. На молоке или без. На обед/ужин готовлю фрикадельки из индейки/курицы, на гарнир овощи вареные любые, картофельное пюре, рис с тушеными овощами. Полдник - творожок, биолакт, Фрукт, иногда печеньки. На перекусы даю фрукты в ниблере, пьем компот. Режима дня особого нет)