Может кто знает, подскажет. Как продлить ночной сон 💤 взрослому??? Я уже замоталась. Засыпаю в 12, 1, и просыпаюсь через…
Может кто знает, подскажет. Как продлить ночной сон 💤 взрослому??? Я уже замоталась. Засыпаю в 12, 1, и просыпаюсь через каждые 1,5 часа😩😩😩. А днем особо не поспишь. В первую беременность 🤰 от изжоги не спала, а сейчас - глаза открыла и всё, сон пропадает 🥺🥺🥺
Совушка·
В ожидании первенца
Создать оптимальные условия в комнате, темно и прохладно
АнастЭйша··
Мама дочки (3 года), беременна (36 нед.)
Прохладно.
👨👩👦👦·
Мама двоих (младенец)
Так же начиналось на вашем сроке, плюс каждые 2 часа- час походы в туалет, как бы не старалась продлить сон, все равно от желания в туалет никуда не денешься и приходилось вставать, а потом минут по 30 пытаешься уснуть
АнастЭйша··
Мама дочки (3 года), беременна (36 нед.)
У меня пару раз было- в 3 проснулась и до 7 куковала. Просто не могла уснуть. А позже дочь просыпается, там уже не до сна. Ходила весь день как варёная. Про походы в туалет вообще молчу
👨👩👦👦··
Мама двоих (младенец)
у меня ещё хорошо, что у старшего дневной сон есть, только в него могла выспаться
А так я даже не знаю как бы выживала, хотя и так была как выжатый лимон
И вообще не помогали никакие условия для сна, прохлада там, жара и тд, помогло родить и спать каждые пол часа
Сейчас ттт, наконец-то начала высыпаться, хоть и 5-6 часов в сутки, но хоть так чем вообще не спать
Анна·
На вашем сроке уже никак( это наверное проблема всех 🤰