Красота внутри-красота снаружи. Я часто слышу эту фразу. «Помолодела на лицо».Да этот факт имеет…

Красота внутри-красота снаружи.

Я часто слышу эту фразу. «Помолодела на лицо».Да этот факт имеет место быть.Но а я вам скажу,эта молодость начинается изнутри.Чем больше вес.Тем больше метаболический возраст и наоборот.

Поэтому уход за своим здоровьем нужен не только на период марафона.А вообще.Поэтому не делаю

Строгой привязки к меню.Хотя меню

У меня тоже есть,но в качестве шпаргалки.Больший акцент я делаю на обучение,составления собственного рациона и изучение основ правильного питания.