Девочки,кто на диете из-за гсд?покидайте пожалуйста ваше меню,что кушаете,что то я ваще не соображаю…
Девочки,кто на диете из-за гсд?покидайте пожалуйста ваше меню,что кушаете,что то я ваще не соображаю уже запуталась с этой диетой номер 9🤪
Запись из каналаБеременностьДевочки,кто на диете из-за гсд?покидайте пожалуйста ваше меню,что кушаете,что то я ваще не соображаю уже запуталась с этой диетой номер 9🤪
Zefirchik·
#гсд_идеименю посмотрите по тегу
Zefirchik·
#гсдшоппинг какие вкусности можно
Zefirchik·
А диета номер 9 в основном мимо для гсдшников
Алёна_Куклина··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Спасибо
Евгения·
Мама двоих (10 лет, 17 лет), ждёт третьего
Овощи в любых количествах, мясо, рыбка. Творог, кефир, сыр. Я макароны и картошку ем, нет повышения. Гречку не могу, скачок даёт. Фрукты: яблоки, нектарины, гранат, грейпфрут, апельсины. Сейчас уже все фрукты ем и ягоды, нет повышения. Из сладкого можно темный шоколад и натуральный пломбир - это эндокринолог сказала. Хлеб обязательно нужно, иначе кетоны в моче появятся, чёрный, с отрубями, бездрожжевой..
На выбор. Крекеры можно с чаем, сухарики... На ночь кефир обязательно, за час до сна. Я с печенькой себе позволяю)
Майя··
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Спасибо, что так подробно описали
Алёна_Куклина··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Спасибо
светлана·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Тоже заметила, что у меня от крупы наоборот спхар намного выше, чем от макарон