Как убрать тревожность за ребёнка? Мне постоянно кажется, что с ней, может что нибудь случится, постоянно об этом думаю,…

Все мамы волнуются за своих детей. Но надо с тревожностью поосторожней, дети ее чувствуют.

С этим Хорошо работает психолог ...

Второго ребёнка завести) ну а если серьезно, сходите к психологу, вам нужно выговорится и найти причину ваших тревог

Феназепам это серьёзная штука, начнёте, потом тяжело слезать. Старайтесь уходить от таких мыслей, только начинается, сразу на другое переключайтесь.

Феназепам думаю слишком )) он же рецептурный вроде , и снотворный 😁 Проработать нужно тревогу, может какие книжки есть по психологии. На меня бывает нахлынет тоже, но отпускает со временем, учим не лезть куда попало, на дорогу смотреть и тд.)) Когда видим что беседы наши действуют, ума у дитёныша прибавляется, становится спокойней 🤭

Главное о безопасности говорить по мере взросления)

У меня так же последнее время. Всегда в голову лезут дурные мысли. Даже по ночам иногда тормошу дочку, чтобы зашевелилась🤦‍♀️

Ой я не одна такая.сыну уже 5 лет,а я ссу...я бы его под купол посадила и все😁 но понимаю что так нельзя.муж ворчит,изображает,как я сыну "ж*пу лижу",говорит ну ты может успокоишься?!перебаривая себя,понимаю,что это нужно.я наверное припи*днутая...не наверное,а так и есть 🤣🤣🤣 может договориться удатстся,в армию с ним пойду 🤣🤣🤣🤣

У меня бывает тоже временами , стараюсь сразу переключаться на другие мысли

Я такое психологом прорабатывала. Но у меня негатив был не только по отношению к дитю, а ко всему!. В моем случае так проявлялась скрытая агрессия, которую Я выплеснуть не могла.

Это к психологу. Гипертревожность это очень плохо и для матери и для ребёнка

@lalalalalala15 вот у меня такая же фигня, но уже ПА начались..

Вообще при тревожных мыслях я обычно 3 раза повторяю "все хорошо". Бывает аж в голове могу эти слова кричать,чтобы заглушить плохие мысли. Мне помогает...

Ну и «накликать беду» невозможно. Не надо мыслить себя волшебницей, что от ваших мыслей и слов может что-то реальное произойти.

Кстати, в традиционных культурах с тревожностью боролись прямо противоположными методами. Разве вы не знаете этих колыбельных: люли-ай-люли, ты сегодня умри, поплачем, повоем, в могилу зароем… и это было в те времена, когда смерть ребёнка была увы повседневной реальностью. Но считалось, если вслух желать смерти, то настоящая смерть не придёт.

Мне помогает:

1) не смотреть фильмы-катастрофы и про детские смерти

2) не смотреть всякие ток шоу, где фигурирует отрицательная информация

3) аффирмации

4) постоянно повторяю фразу, тоже как аффирмация «Там, где я (мой ребёнок), там легко и спокойно

5) практика с благодарностью во Вселенную, Богу, миру

Вот прямо каждый день на бумаге.

Благодарю, тебя Вселенная, за то, что у меня есть

Благодарю, тебя Вселенная, за то, что у меня нет

И можно каждый пункт расписать, то хорошее, что у Вас за день случилась, и благодарность за что вселенная Вас уберегла. Только не употребляя частицу НЕ.

В любом случае, нужно переосмыслять свои мысли. Нужна грандиозная работа над собой. Ну соответственно для начала психолога подключить, с лекарствами не спешите

С психологом работала над этим, как девушка выше пишет - скрытая агрессия, невыраженная злость.. со временем прошло, как начала выражать злость по адресу 😅

Раньше и про ребенка старшего и про автокатастрофы фантазировала..

Ещё вариант с тревогой : 1) озвучить свой страх >представить это случилось > Ваши действия ? Условно , когда в голове есть четкий механизм ,что вы будете делать в случае этой ситуации ее важность и безвыходность снимается!

Ну и конечно тревожность -это работа с психологом , Арт терапия , попробуйте нметафорические карты, аудио слушайте об этом -когда знаешь проблему всегда можно найти решение.