оо вы меня напугали😱а как она питалась после этого? пп? ела запрещенные продукты?

@lana_msk, точно и с полной уверенностью сказать не могу,но она утверждает что ничего вредного не ест,я не проверяла) смотрите,Вы худеете за счёт того,что у Вас на фоне коктейлей заменяется один приём пищи и соответственно в день Вы потребляете меньшее количество кКал,создаётся дефицит,а от дефицита всегда худеют. Допустим пусть будет 1200 кКал в день Вы употребляете когда на коктейлях,но потом Вы убираете коктейли и вместо них добавляете приём пищи (пусть даже супер пп и с минимальной калорийностью),ну к примеру пусть будет 1200 кКал + вместо коктейля приём пищи на +200 ккал=1400 кКал. Для организма это знак «оооо нужно запасать пока дают». Вы таким же успехом можете худеть и не на этих коктейлях создавая дефицит,но все время на дефиците жить нельзя,начнутся проблемы с волосами,кожей,ногтями, витаминами и прочим. Идеально есть норму кКал и сжигать часть физ нагрузками,тогда и тело и разум и кожа будут в идеале.