Чем?)

@galina0407 вот честно сьедала яблоки зеленые в день по 4 штуки. Плюс петрюшку везде ложила и тоже кушала. И зорошо поднялся. Хотя у меня вечно проблемы с гемоглабином🤔😊

@dsy, вообще гемоглобин быстро поднялся до нормы , но у меня все равно были дефициты и ферритин низковат, хоть и в пределах нормы и витами Д низкий и фолиевая и В12, поэтому стала лучше себя чувствовать через 3 года, когда занялась вопросили здоровья основательно 😂 но гемоглобин сам поднялся месяцам к 3-4, после род дома ничего не пила, у меня кстати тоже 80 с копейками был

@mariamaria91, спасибо, обнадёжили 😂

@dsy, 😂👌🏼

😔 поняла уже

Вот не знала бед… после родов тонометр мой лучший друг. К врачу тогда , так как я вообще не знаю с чего начать, а она мне таблетки ходом 🤦🏼‍♀️…(мысли в слух) видимо все же сначала надо это самое налаживать, что у меня хреново выходит

@dsy, нужно сдать ферритин и сывор.железо, пойти с этими анализами к гематологу/терапевту. Ну он пропишет препарат, но питание нужно менять в любом случае, с хреновым питанием никакие дефициты не устранить. И искать причину низкого железа: кровопотери, нарушена всасываемость микроэлементов, паразитарные инвазии и тд, много чего может быть

@daria_zya, кс было, но про потерю врачи ничего не говорили, а и в Б 98… спасибо, значит буду питание пересматривать

Боюсь что гранат в таких количествах на ребёнке вылезет 😅 (гв)

@dsy, для гемоглобина очень мало, 130 должен быть. Но надо смотреть ещё ферритин и сывороточное железо.
А с питанием у вас как? Фрукты, овощи присутствуют в рационе? Воду пьёте?

@lidiad, фрукты и овощи ем, а вот с водой напряг, в плане не могу себя заставить пить ее в больших количествах, в принципе не могу жидкость много пить, не знаю с чем это связано (

@dsy, если сдам, какие выводы делать… я не понимаю в этом ничего