Девочки, научите правильно питаться. Сама я худая, но живот, как на 5 месяце беременности. Ничего не помогает. За питанием я никогда не следила, ела все прдряд. Поэтому о правил...

Татьяна·Мама двоих (6 лет, 12 лет)

Девочки, научите правильно питаться. Сама я худая, но живот, как на 5 месяце беременности. Ничего не помогает. За питанием я никогда не следила, ела все прдряд. Поэтому о правильном питании не знаю ничего.

16.07.2021

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

На правильном питании можно и потолостеть ещё. Нужно соблюдать кбжу. Рассчитать кбжу можно в инете по формуле маффлина-джеора. Скачиваете приложение fat secret и заводите туда еду, которую едите в течение дня, согласно вашим кбжу. Еду взвешивать нужно. Там в настройках тоже надо менять на свои данные кбжу
Соблюдая кбжу, вы можете даже вписывать какие-то вкусняшки, главное, чтобы оно вписывалось

16.07.2021 Нравится Ответить

Ольга·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Убрать живот-это не только питание это и физические нагрузки, кардиотренировки

Для начала все вредное. Жареное, сладкое, мучное, полуфабрикаты. Смотрите составы продуктов.
А по-хорошему-это сесть и изучить все от и до) ведь можно и пиццу съесть и шашлык навернуть с пивом 🙈 вопрос в рациональности подхода

16.07.2021 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии