Общего мнения на этот вопрос нет, так как каждая беременность протекает индивидуально. Но есть примерные нормы, которые…

Общего мнения на этот вопрос нет, так как каждая беременность протекает индивидуально. Но есть примерные нормы, которые лучше не превышать.

Например, если индекс массы тела у женщины был ниже 18,5, то во время беременности в норме прибавить от 12 до 18 кг.

Женщинам с индексом 18,5-24,9 можно набрать от 11 до 16 кг, а тем, чей ИМТ выше 25, нужно следить, чтобы не было лишнего набора веса.

Но не нужно становиться заложником весов. Ведь гинеколог проверяет ваш вес при каждом плановом обследовании и определяет, находится ли он в пределах норм. Как правило, потребность в калориях возрастает только с 4-го месяца беременности примерно на 250 ккал, а потребность в важных витаминах увеличивается с самого начала беременности. Поэтому следите за сбалансированностью вашего питания на протяжении всей беременности. #hipp

О том, как следить за весом и рассчитать индекс массы тела, читайте здесь: https://bit.ly/pribavka_v_vese

Имеются возрастные ограничения. Необходима консультация специалиста