Как перестроить режим без дневного сна?
Дано: ребенку в следующем месяце 4. С 2х лет в дневном сне особо не нуждается, если нет каких-то сильных нагрузок. Но в саду спать укладывают всех, а чужих людей он хорошо слушается, поэтому на тихом часу спит. Потом дома уложить его очень сложно, бывает, что и до 12, а вставать в сад в начале 7го. Но вот пока я в отпуске, есть возможность попробовать перестроить редим по уму. Возможно, за месяц он привыкнет и в саду не будет спать (как не спала я , сколько сеья помню в садике, просто ледала тихонько). Если просто исключаю дневной сон, он лодится в 10 (что приемлемо) и встает в 6-6.30 (что как-то маловато сна для 4хлетки, ели дневного сна нет) Собственно вопрос: как сделать, чтобы ночной сон был достаточной продолжительности, чтобы можно было окончательно попрощаться с дневным?