С тех пор, как не стало моего папы, если мама звонит мне не по видеосвязи и без предупреждения, у…
С тех пор, как не стало моего папы, если мама звонит мне не по видеосвязи и без предупреждения, у меня замирает сердце и немеют руки от ужаса.
Сейчас мама позвонила рассказать новость про отпуск, а я спустя пятнадцать минут от разговора сижу в стрессе и не могу прийти в себя 😰
Думала, звонит, что что-то случилось…
Как с этим бороться?
Валерия·
Мама дочки (3 года)
Нужно разделить эту ассоциацию, в психологии есть упражнение.
Поставить разграничение - тот самый звонок - это тот самый звонок.
Остальные звонки - просто звонки.
Валерия··
Мама дочки (3 года)
Поищи, называется метод разделения ассоциаций
Elisabeth··
Мама сына (5 лет)
просто обычно она звонит по видео и вечером, а не по телефону и днём. Вот и стрессанула. Поищу метод, спасибо огромное!
Оксана Кириенко ·
Мама сына (4 года)
Психолог нужен вам
Elisabeth··
Мама сына (5 лет)
Да я уже с двумя поработать успела за этот год 😔
Оксана Кириенко ··
Мама сына (4 года)
смените психолога значит
Elisabeth··
Мама сына (5 лет)
ага, пойду третьего поищу 💁♀️
Света·
Мама дочки (5 лет)
Никак( у нас с мамой договоренность не звонить рано утром, и если она забывается и звонит, я впадаю в истерику, потому что когда то она позвонила с печальной новостью ранним утром. С тех пор боюсь звонков от близких в неурочное время.
Elisabeth··
Мама сына (5 лет)
Вот и я так же…