Получила сегодня тепловой удар впервые в жизни...... Это было ужасно, несмотря на мой высокий болевой порог. Такой…
Получила сегодня тепловой удар впервые в жизни...... Это было ужасно, несмотря на мой высокий болевой порог. Такой головной боли у меня не было никогда. Девочки, берегите себя и близких, побольше пейте воды, обмывайтесь прохладной водой, ну и планируйте адекватные физические нагрузки.
Но если все же вас или близких настиг солнечный или тепловой удар, то первая помощь :
1. Принять горизонтальное положение в прохладном месте
2. Попросите намочить полотенце холодной водой и протрите им лицо, руки и лодыжки
3.несмотря на нежелание что либо брать в рот пейте воду, лучше если минеральная или в обычную добавить немного соли
4. На лоб холодный компресс и на шею
5. Ноги и руки расположить немного выше тела
6. Если поднимается температура и предобморочное состояние, то срочно скорую!!!!!
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ В ЖАРКУЮ ПОГОДУ И НОСИТЕ ГОЛОВНОЙ УБОР!!!! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!!