Девочки, первый раз за все время кормления застудила грудь, ну это я так думаю, во двор вышла…

Девочки, первый раз за все время кормления застудила грудь, ну это я так думаю, во двор вышла вечером прибраться, ближе к ночи грудь разболелась очень сильно, часов в 3 ночи температура 38,4. Выпила чай с малиной горячий и покормила этой грудью. Температура спала, но грудь болит все равно. Что делать?