Когда вы начали после КС ходить в тренажёрный зал, либо заниматься дома и выходить на пробежки?
Комментарии
Ого. Я думаю может начать с пробежек. Не могу смотреть на себя, кожа Мягкая какая то, нифига не подтянутая. Холодец блин
@hairullinaalbina8, смотря как чувствуешь себя, я через два дня уже забыла про кс 😂врач был очень хороший, поэтому 40 дней казались долгими для меня.
Ну у меня уже вон сколько времени прошло, похудеть похудела сильнее чем была до беременности, а кожа как у бабули. Так что у тебя ещё всего два мес прошло, главное начать, а не тупить как я😂
Минимум через 4 месяца можно, после узи и осмотра врача, если врач даст добро. Мне не разрешили, только самый минимум. Через полгода разрешили больше. И то сказали не делать упражнения, задействующие живот, пока не вернётся цткл
Через месяц с резинками избегая упражнений на пресс
Через 40 дней, сразу после врача. Только пресс не трогала