Я дома сижу уже почти 3 года.Пол года назад отлучила от груди, и сразу поправилась на 4кг,сейчас мой…

Я дома сижу уже почти 3 года.Пол года назад отлучила от груди, и сразу поправилась на 4кг,сейчас мой вес 58 кг при росте 160🤦‍♀️но,проблема даже не в лишнем весе,а в том что кожа стала дряблой и циллюлитной...начала тренироваться дома и после тренировки меня начинает сильно тошнить,болит голова...девочки из за чего это???я понимаю что это с не привычки,но не настолько же....