походу я снова в плену😭😭😭 ко мне вернулись панические атаки,этот страшный ад я проходила несколько…
походу я снова в плену😭😭😭
ко мне вернулись панические атаки,этот страшный ад я проходила несколько лет назад ,и снова снова они !тогда я боролась сама и перестала в какой то момент бояться ,сегодня меня охватил жуткий страх и накрыло ,очень надеюсь что смогу справится с ними сама ведь все в нашей голове...
Что посоветуете ?кто сталкивался
Lana·
Мама двоих (младенец)
Меня угоманивает муж. Он меня сюсюкает в этот момент, обнимает. Подводит к окну подышать и выпить спокойно воды. Попускает. У меня они ночью, тревожный сон и начинаются атаки.
Знаю что многим помогают психологи и правильно подобранные препараты, но обязательно с рецептом
Мирослава·
В ожидании первенца
Слышала, что помогает пересчитать 10 вещей которые вы видите и можете потрогать. Пока вы будете пересчитываться, мозг переключается и «успокаивается»
Anna·
Мама дочки-младенца
У меня вроде не панически были
А просто был период тревоги пол года 24/7 оно меня не покидало
Была везде от психолога до психотерапевта пила транквилизаторы ничего не помогло,само прошло
Во время беременности тоже крыло иногда но я типо приняла это и просто жила
После родов такого больше не было
Елена·
А вы ходили к психотерапевту или психологу? Возможно, имеет смысл попить какие-то таблетки, типа антидепрессантов и т.д?
Екатерина ··
Мама сына (1 год)
не хочу влазить в антидепрессанты боюсь,и скорее всего не зря боюсь ну нафиг эту гадость ,к психологу психотерапевту не ходила но хотелось бы к психологу походить наверное мне важно все проговаривать с каким то человеком много проблем стрессов меня это очень мучает((
Irina·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Само прошло, долго мучалась
irish·
У меня на работе у девочки такое было , так она даже на работу не могла доехать ((. Прошла лечение , сейчас все хорошо . Сходите к врачу , это страшные вещи , и они могут с каждым разом становиться все сильнее.
Медея·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
У мужа такое зараза редкостная обошли много специалистов с этой бедой,потом попали случайно к одному врачу он назначил нотту пить,валериана и мятный чай.Вы знаете ему помогает в трудные периоды,но атаки спустя время возвращаются через пару лет так точно
Екатерина ··
Мама сына (1 год)
спасибо большое куплю мятный чай ))валериану и так пью постоянно ношпу тоже попробую