Видела девочки иногда спрашивают про дыхание в родах. У меня есть такая шпаргалка, вдруг кому-то нужно)
Комментарии
Чудесно) лёгкой беременности и родов вам и в этот раз)
Когда начались схватки я все методики перепробовала😂Помогло только с опорой качаться с носка на пятку, вот от этого было легче)
@anastacia.bird может это и не правильно)Просто на тот момент я пробовала все)Еще помогает умываться холодной(в моем случае ледяной)водой)
В 1 периоде родов действительно все так , помогает такое дыхание )
Во 2 периоде родов акушерки говорят как дышать . Не так как здесь. Я сначала делала не правильно, потом они меня научили и процесс пошёл )
Когда у меня начались схватки, мне нахер ни какая техника не нужна была, дышала как собака загнаная 😂😂😂
А так полезная информация :)
@anastacia.bird с пкрвоей беременность готовилась и дыхание мне помогло, родила без единого разрыва и особо не кричала. Второй раз не знаю, как будет)) тоже буду готовиться
@tatiana.kuklina о, спасибо за подтверждение!)) Удачи вам)
Акушерка говорила - дуй как будто на пупке свеча
Да, помню, есть такое правило: закрытая челюсть - закрытая шейка.. поэтому и дышать так надо, насколько я понимаю
Поможет,но тренироваться надо ДО родов👍👍👍 мне было очень легко при большом открытиии на выдохе гласные «пропевать»: а—а—а и у—у—у -очень хорошо помогало👌👌👌
Очень важно концентрироваться на своём теле и не страшится в самих родах
@npreguza да, спасибо! Вот аккуратно учусь дышать и пытаюсь запомнить, что и когда)))
Мне правдо помогло дыхание в первые и вторые роды не дышала, а в третьи дышала и не крикнула не разу очень помогло много читала и смотрела про дыхание и во все уши слушала акушерку поэтому без разрывов первый раз