После родов пополнела на 7 килограмм, чувствовала зависимость от еды, постоянно хотелось закусить…

После родов пополнела на 7 килограмм, чувствовала зависимость от еды, постоянно хотелось закусить сладким, фруктиками, печенюшками. А хуже всего, я действительно чувствовала тяжесть и желание спать😫

Наконец я решилась на тренировки, с астрологической точки зрения мой Марс находится в раке, а значит для меня пойти на такой шаг очень и очень тяжело! Но сила воли победила 🤪🌷я решила заниматься с тренером, ибо я не совершенно не знала как правильно брать в руки штангу, делать выпады 😂 а главное мне нужен был хороший пинок 😀

И наконец , к моим уже двухнедельным тренировкам я добавила правильное питание, отказалась от сладкого, мучного, ГЛЮТЕНА 🔥, записалась даже на марафон ( опять же чтоб кто то давал волшебный Пиночек). Блин оказывается это не так уж и сложно!!! Когда ешь белок клетчатку, сложные углеводы до обеда, не чувствуешь себя голодным в течении дня и не ощущаешь себя зависимым от еды 😀

А ещё я начала чувствовать лучше запахи, сегодня все дома перенюхала😂😂 потом перемыла😂думаю связано с тем, что я отказалась от глютена 😂😂😂😂😂😂 ( ну мало ли ещё одна причина от него отказаться )

Зато кайф какой 😍😍😍😍😍

Девченки давайте стройнеть, выглядеть красивоо🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Потому что в зале часто вижу взрослых женщин с обвисшей кожей, которые так поздно взялись за себя, давайте не будем повторять их ошибок, а начнем качать попки уже сейчас 🍑

Всем добра ❤️