«ПРАВИЛА ВОСКРЕСНОГО РОДИТЕЛЯ
Многие родители общаются с детьми по выходным или на каникулах - после развода. Сначала кажется непросто организовать общение с детьми так, чтобы оно было качественным. Однако вот хорошая новость: у многих родителей общение с детьми как раз становится лучше и насыщенней, чем было до развода. Тому, чем раньше пренебрегали, воскресные папы и мамы начинают уделять больше внимания. Чтобы получить такой эффект, можно соблюдать несколько правил воскресного родителя. Этот текст написан женщиной, которая пять лет была воскресной мамой.
1. Посвятите совместное время ребëнку, а не второму родителю.
На ребёнка не лучшим образом влияет, когда, дождавшись желанной встречи, он часами выслушивает претензии к родителю, с которым живёт. Мало того, что попытка вселить неуверенность в человеке, от которого ребëнок зависит каждый день, его травмирует, - он ещё и чувствует, как недополучает внимание. Неважно, что на другого направлено негативное внимание - важно, что оно в принципе направлено не на ребёнка. Ребёнок не ощущает себя главным героем встречи. Может даже возникнуть ощущение, что он тут лишний. Это не укрепляет его связь с воскресным родителем.
2. Помните, что вы не первый, и не паникуйте.
Поколениями существовали семьи, в которых по каким-то причинам (например, из-за графика учëбы или работы) ребëнок видел отца или мать только в выходные - и всë равно среди этих семей было немало дружных и счастливых. Качество и регулярность общения важнее, чем время, просто проведëнное с ребëнком под одной крышей.
3. Необязательно устраивать праздник каждые выходные.
Конечно, хочется побаловать ребëнка, если его видишь не каждый день. Но превратиться в глазах дочки или сына в смесь аниматора и постамата с подарками вместо мамы или папы обидно, а избежать этого, устраивая каждое воскресенье фиесту, трудно. Продумайте лучше досуг, который укрепит вашу эмоциональную связь. Поучите ребëнка кататься на роликах в парке, вместе порисуйте (если вам обоим это нравится) или приготовьте обед, заведите обычай вместе смотреть фильм и потом его обсуждать - исходите из ваших с ребëнком интересов.
4. Не устраивайте допрос.
Да, многие родители хотят быть уверены, что ребëнок сыт, обут, одет и его никто не обижает. Но когда половина общения выглядит как расспросы, что было на завтрак и что - на обед, дети себя чувствуют так, словно их к доске вызвали. Лучше начните со своих новостей, желательно лëгких: какую книгу прочли, как были в гостях у бабушки ребëнка, какую видели смешную собаку. Ребëнку будет легче подхватить такой разговор - и он сам расскажет о новостях в своей жизни или пожалуется на проблемы.
5. Помните, что живëте в двадцать первом веке.
Сейчас есть мобильная связь и интернет. Договоритесь со вторым родителем о режиме связи - он зависит от режима дня ребëнка, поэтому договорëнность необходима. Помните, что общаться с ребëнком не только ваше право, но и обязанность, и старайтесь не пропускать сеансов общения, каким бы ни был повод. Взрослому человеку легче распоряжаться своим временем, чем ребëнку. Попробуйте вечером читать ребëнку сказку в качестве ритуала или делать с ним часть уроков, если ваш рабочий график это позволяет.
6. Возможно, вы можете быть вовлечены в ежедневную жизнь ребëнка.
Например, раз в неделю (или, наоборот, каждый день) забирать ребëнка из школы или с кружков. Второй родитель редко против того, чтобы его немного разгрузили, а ваш ребëнок будет чувствовать вашу заботу и присутствие в его жизни. Нередко, если родители живут недалеко друг от друга, хорошим вариантом становится ночëвка у "воскресного" родителя раз-другой в неделю. С самыми обычными вечерними рутинами, без специальных развлечений. Достаточно радости от того, что вы видите друг друга.
7. Дайте почувствовать вашу заботу материально.
Когда воскресный родитель дарит что-то непраздничное, но часто используемое, это очень волнует ребëнка. Надевая каждый день кроссовки, купленные папой и такие удобные при ходьбе, или делая уроки ручкой из пенала, купленного мамой, ребëнок буквально кожей ощущает заботу о нëм. Сюда же добавляется нежность, которую придаëт любому памятному предмету разлука. Недаром часто эти предметы переходят в разряд любимых!
8. Не обманывайте ожидания и не ломайте планы.
Заранее предупреждайте, когда состоится встреча, чтобы ребëнок мог спокойно планировать свою неделю, - иначе он будет испытывать стресс от неопределённости. Помните, что теперь за каждодневным режимом следит второй родитель, и время для встречи надо выбирать совместно. Не опаздывайте на встречу, в крайнем случае - предупреждайте и назовите новое время. То же самое и с рутинными звонками. Предсказуемость графика, стабильность планов - важный фактор и для психологического благополучия ребëнка, и для устойчивого развития ваших добрых отношений. "Папа равно разочарование" - не то правило, которое нужно вашему ребëнку в жизни.
9. Отслеживайте его аллергии и режим питания.
Ребëнок может без труда приспособиться к тому, что у мамы дома одни правила, а у бабушки или папы другие, но есть правила, которые должны быть едины. Они касаются здоровья. Устанавливает их родитель, с которым ребëнок живëт, как обладающий самой полной и свежей информацией. Именно он замечает аллергии и просто проблемы с питанием первым, именно у него дома устанавливается режим, который важно ради здоровья ребëнка не ломать. "Мама равно диатез или боль в животе" - не лучшая ассоциация для ребëнка, верно?»
Авторка: Лилит Мазикина специально для проекта "Ресурсная психология"
#про_развод_коллекция
#психология_общение_сдетьми
#чистое_общение
