Честное слово не верила пока не проверила) банальный магний в6. Очень помог перестроиться. Сейчас не реагирую на все на что раньше просто аж слёзы шли. Рекомендую) ну и конечно отдых иногда, пробовать находить возможность.

Судя по своему опыту, лучше отдыха от ребенка ничего нет.

Сейчас вас на терапию отправят, модно же, что сразу то психолог, умние книжки всякие посоветуют. Просто отдохните, можно магний пропить. Все мы люди и можем уставать

Обратиться к специалисту и найти причину

Здравствуйте. Возможно, здесь нужно подойти к вопросу с другой стороны .
И искать не книги о воспитании, а сходить на психотерапию .

Петрановская « если с ребенком трудно» . А лучше просто отдохните )