ДОСТАЛО Бывает у вас такое, что вот достало всё? Ну уже нет сил. Всё, я устала. Когда чисто физически вы продолжаете…

ДОСТАЛО

Бывает у вас такое, что вот достало всё? Ну уже нет сил. Всё, я устала. Когда чисто физически вы продолжаете всеми делами заниматься, но морально — вы просто 0?

У меня, как и у любой другой такое состояние иногда выстреливает. Да, такое бывает достаточно редко, но все мы люди. И тут дело не только в помощниках - есть они или нет.

Да, у меня есть помощь в виде бабушки, которая вот недавно вышла на пенсию, но это не значит, что я ничего не делаю или за меня всё делают. Бабушка вышла на пенсию не только в силу возраста, но и для того, чтобы я стала БОЛЬШЕ работать. Я не редко выкладывала в сторис, какой у меня сумасшедший день🤪.

Вот мои советы, когда я чувствую «Что-то я устала»:

💛Перестать себя винить по этому поводу

Мы живые люди. И уставать — нормально. Плохо себя чувствовать — нормально. Грустить — нормально.

Вы не виноваты в смене своего настроения и состояний — это жизнь, а жизнь состоит и из позитива, и из негатива.

💛 Не замыкаться и не держать в себе

Вам грустно? Грустите. Плакать? Поплачьте. Ни с кем не разговаривать? Не разговаривайте.

И пожалуйста, не слушай если Вам говорят: "Ой устала она, все устают."

💛Не бояться просить помощь

Чётко обозначайте близким, что вы устали. А также то, что вам в данный момент от них нужно: чтобы оставили в покое, чтобы помогли с детьми, чтобы позаботились и сделали вкусный ужин. Не надо ждать чуда, когда вам самим предложат помощь - не предложат!

Отдыхайте и будьте в ресурсе💛

Вопрос, как часто у вас такое состояние? Как действуете?