Как справляться с ГСД и диетой во время беременности?
Кому ставили гсд, как диету держали? Бывало ли что нарушали? Я реально мало ела до 22 недель бывало даже съедала конфеты и сахар после был в норме. Но после 22 недели, перестала наедаться, видимо малышка начинает расти, ииии я как переем блин 🙈 сахар как подскочит до 9 (спустя час после еды), спустя 3 часа уже 4.3. Так уже 2 раза было, я начинаю переживать что срываюсь, у меня и до беременности срывы по вечерам были... Конечно и за малышку переживаю. Завтра на укропе сижу.
Комментарии
Диету соблюдаю. Примерно недели через 2 уже точно знала какие продукты и в каком количестве хорошо заходят, ем часто (каждые 2-3 часа), но понемногу, поэтому срывов не было. Нашла хлеб, на который сахар не растёт, фрукты и даже сладости (горький шоколад, пломбир), высчитала то количество (прямо взвешиваю), которое могу съесть, уложившись в норму сахара. Поначалу конечно скакали немного сахара, особенно от экспериментов, было тяжело и хотелось есть. Но примерно за месяц полностью все наладила и вылеты прекратились. Чувствую себя прекрасно, прямо чувствую, как уменьшился желудок, пропал постоянный жор и быстрый набор веса, выработались полезные пищевые привычки
Тоже был ГСД в беременность, старалась держать диету, только тогда поняла что можно с собой совладать. Кушать можно часто и маленькими порциями и раздельно, но я тоже ходила все время хотелось кушать. И после каждой еды мерила сахар и вела дневник.
Да, я сейчас так же, только ещё не перебороло тягу к сладкому, вчера аж до трясучки хотелось сладкого, съела, сахар выше нормы был. Но зато спать легла не голодная 🙈
На укропе не сидите. Потом словите переедания из-за ограничений
Открываете диету стол 9 и читайте что можно что нельзя, сахар заменить стевией это разрешено другие сах заменители нельзя. Я сокращала с дочкой сладкое но не держала диету жесткую по продуктам
Не соблюдала. Да и не жрала как не в себя
Я не соблюдала) Ела все что можно и нельзя) а на бумажку писала кровь нормальную
А сахар при этом повышался? Как в итоге малыш?
@katena_777 сахар был в норме, просто я с дочкой ела много очень много сладкого. Ребенок ттт тоже в порядке
Укропом вы ситуацию не выправите. Надо просто придерживаться диеты.
Самый полезный пост по ГСД - ссылка
У меня тоже был гсд. Насколько помню, после 20 недели после каких-то внутренних причин сахар начинает повышаться. И диету надо соблюдать строже. В 40-й эндокринолог Никитина О.М. очень хороший