Девочки, привет. Подскажите, чем можно поднять гемоглобин ( продукты питания). Говядину ну никак не хочется...
Комментарии
Можете покрутить у виска. Но свой гемоглобин я поднимала гематогеном и простой аскорбинкой. Не болейте.
Гемоглобин лучше всего поднимают препараты. Пища если и поднимает, совсем чуть, только та которая содержит красные кровяные тельца.
Попросить у терапевта или гинеколога назначить препарат. У вас ещё только начало, после 30 обычно резкое падение и после родов
В роддоме подняли печенкой просили чтобы мне передавали и я ела, помогло
@emustafaeva, ну это де не совсем субпродукт.
Кровяная колбаса делается из крови плюс крупа.
Кишку можете не есть))
@emustafaeva, ой,сори,подумала что вы под другим коментом написали))
@emustafaeva, тут тоже другое,печень не из-за гадости не рекомендуют беременным,а из-за большого содержания витамина А.
А вообще она очень полезная.
Наверное вы не захотите,но кровяная колбаса👍🏼
Я с прошлую беременность очень хорошо поднимала ей)
Но я обожаю кровянку,а многие не переваривают..
Мне гинеколог кстати посоветовала
Этот продукт очень даже допускаю. Только вот можно ли купить в магазине настоящую)
@emustafaeva, я покупала в магазине и была вкусная)только спрашивала свежая ли.запекала в духовке и с салатиком было объедение)
Если есть возможность купить у кого-то домашнюю,то это конечно еще лучше будет!
Морковка, капуста, помидоры, картошка, курица, индейка
Один из советов, допустим вы покушали гречки, зелёное яблоко, а наверх выпили кофе, то уже процентов 30 железа не усвоится. Если вдруг такая привычка есть, то кофе пейте как минимум через час после приёма пищи.
Кофе исключила на время беременности, теперь на работу не встаю,а воскресаю)
@emustafaeva кофе можно пить во время беременности, просто кофе мешает усвоению железа если его пить сразу или во время еды, отсюда и мой совет 😌
И аскорбинкой во второй.