Девочки, кто разбирается в здоровом образе жизни, подсчетах и похудении. У меня проблема. Разъелась…

Девочки, кто разбирается в здоровом образе жизни, подсчетах и похудении. У меня проблема. Разъелась я на всяких вредныхвкусностях до 7 лишних кг, вся одежда была мала. Решила начать худеть, убрав весь пищевой мусор, сахар, мучное, жирное. Ем медленные углеводы, мясо, рыбу, овощи, немного фруктов, творог. Стала считать калории и тренить каждый день по 20 минут. Всё было хорошо, похудела пока на 2 кг, но потом резко пропал аппетит. Еду в себя просто запихиваю, ничего не хочу. 1200 добираю с большим трудом. А меньше есть нельзя. Вместе с тем у меня слабость и кружится голова. Я всегда ела много, была голодная, мучилась на подсчете, а тут всё наоборот. Какие могут быть причины и как быть?