У многих ферритин еще сильно падает после болезни. Надо анализы смотреть

Цинк железо не вытесняет, если из пить в разное время.

Селен и Меланин.

В вообще штука чага чай! Очень хорошо восстанавливает. Я помню дед мне и маме в 90-х этот гриб древесный домой притащил и тер его на тёрке, потом сушил в печке, заваривал и мы пили от бронхита.

+цинк, он он вытесняет железо, нужно мониторить и принимать параллельно тоже, при низком показателе