Стресс без стресса

Перфекционизм, вообще не про меня. А вот то, что жизнь пройдет мимо - вызывает панические атаки. И казалось бы, надо быть продуктивней, шустрей, предприимчивей. Но выглядит это как хорек в колесе. Доча уснула, пора воплотить все в жизнь! При чем быстро!
-Как там мамаши в декрете зарабатывают? -Маску для лица сделать. -Книгу на этой неделе дочитать. -Саморазвитие! Домашку выполнить! Я еще ничего не открывала. -А я вещи постирала? -О! Покушать!
Обычно на этом все и заканчивается, потому что попытки кончаются тем, что сладкие 40 минут прошли и мы хотим на ручки.
По сути - стресс, от того что стресса нет. Продуктивность не растет, а глаз дергается.
Учусь забивать. Иначе совесть скоро забьет меня.
P. S. На прогулке тоже самое. Если спит - я верчу по сторонам в поисках кофе 😂