Девочки, доброй ночи! Синдром «Отложенной жизни» как с этим бороться? Устала сама от себя из за того…
Девочки, доброй ночи! Синдром «Отложенной жизни» как с этим бороться? Устала сама от себя из за того что все откладываю на потом, например это банальное «похудею и куплю» или до этого было «закончим ремонт и возьмусь за себя». Самой от себя тошнить 😩
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 1 год)
В один день утром встаньте и попробуйте сделать то,что откладывали на потом(например собраться и поехать купить себе косметику или платье ну и ТД).Пока сами не будете в гармонии с собой,Вам никто не поможет.
💗💗❤️💗💗·
Мама троих детей
Доброе утро! В том году психанула и похудела на 10 кг. Прошла марафон. Заняла первое место , хотя лентяйка #1. Сподвигнуло меня - взгляд мужа , когда сказала надо похудеть. Муж такой -ну ну. Каждый день сидела на пп ,ходила пешком , тренировалась дома , убиралась каждый день . В итоге -10 кг. Сама в шоке была. А потом , потом 😹 забеременела 😄😄 зато при беременности набрала всего 5-6 кг.
Мне кажется в голове должно что то щёлкнуть. Любите себя, не жалейте , а именно любите ! ✊удачи
Персик·
Начните с малого! Маленькими шагами придёте к большому результату. Все банально просто) Напишите план, например: ходить каждый день 5000 шагов! Не пишите 10К сразу. Главное делать регулярно. Потом увеличивайте. Потом побегите медленным бегом) по утрам можете начать с ходьбы) у вас ребёнок во сколько просыпается?
Персик··
@alikhan.laura, я поняла) начните с одного чего то) постепенно наращивайте) запишите все дела которые хотите сделать) я так делаю, мне помогает
Персик··
@alikhan.laura, ну вот как то так
Laura··
Мама сына (2 года)
обязательно попробую