Девочки как думаете можно мне похудеть до 47 кг? Топим жир если куплю ?

Можно

И без топим жир похудеть

Питание и спорт

Тренировки с тренером и питание чтобы Вам прописали и просчитали

В среднем, при отсутствии сильного избыточного веса, за 21 день реально скинуть 3-4 кг.... может максимум 5. (Но это мой опыт топим жир)

Я все соблюдала, тренировки делала, не пропускала, и скинула 3,5 кг. Объемы правда не замеряла

Думаю нужно больше времени, чем 21 день топим жира

Вы конечно можете скинуть 5 кг, но это будет в основном мышцы и вода, жира столько не уйдёт. То есть в объёмах сильно не скинуть за такое короткое время

У меня тоже такие параметры как у вас, нормально же вроде, 47 кажется сильно худо . Вы уже были в таком весе ?

А мне реально ?

Рост 158

Вес 70

Гв

У меня тоже такие показатели роста и веса🤔

Марафон просто даст какой-то стимул.

Если у вас есть сила воли то скинете больше 4 кг.

А так можно самой за месяц скинуть 4 кг, правильное питание, спорт .

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в viber.

Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

Я сейчас на интенсиве по здоровому похудению. Никаких диет, но питание, тренировки и обратная связь специалиста.

Смотрите сами, если интересно, скину промокод на участие

https://risestars.online/body