anastas2001
Анастасия ·Мама сына (3 года)
Девочки, как во время беременности можно укрепить спину? Может есть, где посмотреть упражнения, разрешённые для беременных?
11.07.2021
Комментарии
Я йогой для беременных занимаюсь. Ещё можете аквааэробику для беременных посмотреть в бассейнах
11.07.2021 Нравится Ответить
@ann_sol можете порекомендовать, пожалуйста 🙏
11.07.2021 Нравится Ответить
@anastas2001 momslab сайт) мне прямо нравится, честно. Никакой сверх нагрузки, можно более лёгкие тренировки, если что делать
11.07.2021 Нравится Ответить
@ann_sol спасибо большое за информацию, надо будет посмотреть)))
11.07.2021 Нравится Ответить
Ещё есть приложение йоги для беременных prenatal yoga. Там хороший комплекс упражнений на спину. Говорят, ещё бассейн помогает