anastas2001
Анастасия ·В ожидании первенца
Девочки, как во время беременности можно укрепить спину? Может есть, где посмотреть упражнения, разрешённые для беременных?
Комментарии
Я йогой для беременных занимаюсь. Ещё можете аквааэробику для беременных посмотреть в бассейнах
Нравится Ответить
@anastas2001 momslab сайт) мне прямо нравится, честно. Никакой сверх нагрузки, можно более лёгкие тренировки, если что делать
Нравится Ответить
@ann_sol спасибо большое за информацию, надо будет посмотреть)))
Нравится Ответить
Ещё есть приложение йоги для беременных prenatal yoga. Там хороший комплекс упражнений на спину. Говорят, ещё бассейн помогает