Всем привет!! Хочу повторить тему о лете и купании в море🌊и других водоемах на ГВ По поводу "простудить грудь" я уже…

Всем привет!!

Хочу повторить тему о лете и купании в море🌊и других водоемах на ГВ

По поводу "простудить грудь" я уже писала раньше (#еваогв_застудилагрудь), потому смело купайтесь и загорайте ☀️ 😎

Но, есть нюансы и их следует соблюдать!!🙏

✅обращайте внимание на чистоту и прозрачность воды, желательно выбирать места с просматриваемым дном и не запредельно забитым людьми пляжем 🙈чтобы не было мусора у берега и в воде.

✅купальник должен быть комфортный и по-размеру, чтобы нигде не давило и не пережимало.

✅если есть трещины на сосках-купание может быть небезопасно, тк поврежденные ткани-это входные ворота инфекции. Ну и соленая вода может вызвать дискомфорт🤷‍♀️

✅Помните, что мокрый купальник нужно снимать, а грудь омыть чистой водой, только потом кормить малыша.

✅рекомендовано купаться в воде, температура которой не ниже 19°С. Но и не выше 25-27С - в такой воде активно размножаются болезнетворные микроорганизмы.

✅периодически выходите из моря/бассейна/реки, чтобы согреться и отдохнуть.

✅на пляже время летит незаметно и вовремя покормить малыша можно и забыть-следите за грудью! Если чувствуете наполненность груди - приложите к ней ребенка скорее🤗

✅Обязательно пейте воду! Не менее 1,5-2 литров, чтобы избежать лактостаза.

Отличного вам отдыха!😍💐 #всеогв #кормимгрудью #консультант_по_гв #консультантпогв #еваогв #еваогв_лето