Как набрать вес мужчине с сидячей работой?

"Глиста в скафандре". Это про моего мужа. Мы когда еще встречались, а это было 11 лет назад🤭, он и тогда был тощий. 65 кг при росте 188. Обещал, что к тридцатнику, поправится, как его папа)) нихрена. Ну тогда я связывала с его физической работой, ну не может парень набрать вес. Кстати, ест, тоже немного. Как с ребенком, через скандал, заставляешь поесть как мужик. Уже несколько лет работа сидячая, командировочная. Дальнобой. То есть отдых стабильный, сон, еда. Это не с детьми носиться, что не присядешь. Хотя я не Ху...ею наоборот 😅 Казалось бы, набирай вес, не хочу. Домой приехал, каждый день в движении -2кг🤦
Так вот, как можно набрать вес? Может существуют коктейли, питание, пилюли?
Ну реально, синяки от этих костей у меня 🤭