Просто не кормила и сцеживала совсем чуть-чуть до облегчения когда сильно грудь наливалась, за неделю все перегорело. Кормила 2 года

Пить по необходимости, и не есть и пить горячее. Не принемать горячий душ. Не кормите, если сильно болит - сцедите до облегчения пару капель. Массаж тоже не желательно, но если будут застои то да. Надо перетерпеть, можно от боли нурофен, меня ооочень спасал. Пила 3 дня, потом легче было, а на 5 сутки совсем полегчало итак и сошло на нет.

Ни к какому..пила шалфей (оно затормаживает выделение молока)

И просто не кормила..постоянно грудь массажировала что бы не было застоев,пару раз сцеживалась чучуть до облегчения ,и все,так пару дней и перегорело..ни застоев,ни температуры не было.